Οι 5 top τροφές που χρειάζεσαι καθημερινά για να κάψεις το περιττό λίπος

Οι 5 top τροφές που χρειάζεσαι καθημερινά για να κάψεις το περιττό λίπος

Παρασκευή, 11 Ιανουαρίου 2019

Ένας από τους πρώτους στόχους που θέτουμε όλες για το νέο χρόνο είναι να ξεκινήσουμε γυμναστική και να τρώμε πιο υγιεινά για να μειώσουμε τα ποσοστά λίπους στο σώμα μας. Υπάρχουν 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν σε αυτή σας την μάχη και θα πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας από σήμερα κιόλας.

1. Τρώγοντας μερικά φύλλα κάρι το πρωί και όσο το στομάχι σου είναι άδειο, θα σε βοηθήσει να μειώσεις τη χοληστερίνη και η καύση του λίπους θα γίνεται ταχύτερα.

2. Μία κουταλιά μέλι με λεμόνι καθημερινά θα σε βοηθήσει να αυξήσεις την οξείδωση του λίπους και να χρησιμοποιηθεί για ενέργεια.

3. Λίγο σκόρδο μπορεί να κάψει το αποθηκευμένο λίπος και να το χρησιμοποιήσει για να αυξήσει την θερμοκρασία του σώματος, πράγμα χρήσιμο αυτήν την εποχή.

4. Ο μαϊντανός είναι εξίσου σημαντικός για την καύση του λίπους μιας και είναι πλούσιος σε αντιφλεγμονώδεις και αδυνατιστικές ιδιότητες.

5. Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που αυξάνει τον μεταβολισμό και έτσι καίμε πιο εύκολα και πιο πολλές θερμίδες.

footer roula

Sign Up