Έχει συμβεί σε όλες μας να ξυπνήσουμε το πρωί με το πρόσωπό μας πρησμένο ψάχνοντας τρόπους να μειώσουμε το πρήξιμο. Η skincare routine είναι κάτι που μπορεί να μας βοηθήσει άμεσα, ας δούμε όμως για ποιους λόγους μπορεί να ξυπνάμε πρησμένες.

Το αλάτι
Η κατακράτηση υγρών είναι ο πιο συνήθης ένοχος για το πρησμένο πρόσωπο και αυτό που την προκαλεί είναι το αλάτι. Προσπάθησε να μην καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε αλάτι ειδικά πριν κοιμηθείς γιατί την επόμενη μέρα το πιο πιθανό είναι να ξυπνήσεις με αίσθημα φουσκώματος και πρησμένο πρόσωπο.

Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο
Η προεμμηνορροïκή κατακράτηση υγρών προκαλεί πρήξιμο μια με δυο μέρες πριν ξεκινήσει η περίοδος. Αυτό φυσικά έχει σαν αποτέλεσμα το πρήξιμο και ο μόνος τρόπος να απαλλαγείς από αυτό είναι η περιορισμένη πρόσληψη αλατιού και κάποιο συμπλήρωμα μαγνησίου.

Ο τρόπος που κοιμάσαι
Ο τρόπος που κοιμάσαι παίζει και αυτός το ρόλο του. Δοκίμασε να κοιμηθείς με το κεφάλι σου ελαφρώς ανασηκωμένο, έτσι θα καταφέρεις να εμποδίσεις την κατακράτηση υγρών γύρω από τα μάτια. Βέβαια ο 8ωρος ύπνος και το απόλυτο σκοτάδι θα βοηθήσουν αρκετά.