Θα έχεις ακούσει αρκετές φορές τους ειδικούς να μας παροτρύνουν να πίνουμε νερό το πρωί αμέσως μόλις ξυπνάμε. Κάτι τέτοιο έχει πολλά πλεονεκτήματα για τον οργανισμό αλλά κατ’ επέκταση και για την επιδερμίδα μας.

Ένα ποτήρι νερό λοιπόν, αμέσως αφού σηκωθούμε το πρωί, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και ενεργοποιεί το έντερο. Φυσικά θα πρέπει να συνεχίσεις να πίνεις νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν είσαι από τους ανθρώπους που δυσκολεύονται σε γενικές γραμμές να πίνουν αρκετό νερό αυτή η συνήθεια θα σε βοηθήσει να καταναλώνεις σιγά σιγά όλο και περισσότερο με αποτέλεσμα να λαμβάνεις τελικά την απαραίτητη ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Θα παρατηρήσεις τη διαφορά στο δέρμα σου αλλά και στην κυτταρίτιδα καθώς θα τη δεις σταδιακά να μειώνεται. Ο μεταβολισμός σου θα ενισχυθεί, θα μειωθεί η κατακράτηση υγρών και θα πάψεις να νιώθεις πρησμένη. Έρευνες έχουν δείξει πως η αφυδάτωση που αντιστοιχεί στο 1-2 % του σωματικού βάρους επηρεάζει αρνητικά τη βραχυπρόθεσμη μνήμη, τη συγκέντρωση και την εγρήγορση.