Ψάχνεις τρόπους για να μακρύνεις τα μαλλιά σου πιο γρήγορα; Έχουμε συγκεντρώσει μερικά tips που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις. Από τις σωστές συνήθειες στην περιποίηση μέχρι την ενίσχυση της διατροφής σου, ακολούθησε αυτές τις συμβουλές και θα δεις τα μαλλιά σου πιο μακριά, δυνατά και λαμπερά από ποτέ.

Περιποιήσου το τριχωτό της κεφαλής
Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής είναι το κλειδί για μακριά και υγιή μαλλιά. Φρόντισε να κάνεις τακτικά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σου κατά το λούσιμο, ώστε να βελτιώσεις την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσεις την ανάπτυξη των μαλλιών.

Περιόρισε τη θερμότητα και τις χημικές επεξεργασίες
Η υπερβολική χρήση εργαλείων θερμότητας, όπως πιστολάκι, σίδερο ισιώματος ή ψαλίδι για μπούκλες, μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σου και να καθυστερήσει την ανάπτυξή τους. Προσπάθησε να μειώσεις τη χρήση τους και να προτιμάς φυσικούς τρόπους styling ή να χρησιμοποιείς χαμηλή θερμοκρασία. Επιπλέον, απόφυγε τις συχνές βαφές και τις χημικές επεξεργασίες που ταλαιπωρούν τα μαλλιά και μειώνουν την αντοχή της τρίχας.

Πρόσθεσε βιταμίνες στη διατροφή σου
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών σου. Βιταμίνες όπως η βιοτίνη, οι βιταμίνες B, C και E, καθώς και το σίδηρο και ο ψευδάργυρος, είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιών. Συμπεριέλαβε στη διατροφή σου τροφές όπως αυγά, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, σπανάκι και λιπαρά ψάρια.