Wellness
Απόφυγε αυτές τις τροφές γιατί μειώνουν τη διάρκεια της ζωής μας
Νέα μελέτη έδειξε πως υπάρχουν τρία είδη τροφών που μπορούν να μειώσουν το προσδόκιμο ζωής κατά 10%. Αυτά τα τρία είδη τροφών και ποτών είναι τα αναψυκτικά, το ψωμί, τα κέικ και φυσικά τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα.
Σίγουρα κανένα αναψυκτικό δεν μπορεί να μας προσφέρει οφέλη όμως η μελέτη έδειξε πως τα αναψυκτικά διαίτης και τα αναψυκτικά με ζάχαρη ανήκουν στους κύριους εχθρούς της υγείας. Το ψωμί και τα κέικ που έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία δημιουργούν προβλήματα όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης τύπου 2. Ακριβώς το ίδιο ισχύει και για τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα δηλαδή τα προϊόντα που περιέχουν ουσίες όπως συντηρητικά, πυκνωτικά, τεχνητά αρώματα, χρωστικές και γλυκαντικές ουσίες, διογκωτικά, βιομηχανικά τροποποιημένα λίπη και σάκχαρα. Σύμφωνα με τη μελέτη η κατανάλωση αυτών των τροφών σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες όπως για παράδειγμα το κάπνισμα.
- WELLNESS
- latest
- WELLNESS
- latest
- WELLNESS
- latest
- WELLNESS
- latest